Las torsiones en yoga son un movimiento esencial que va más allá del físico: organizan el cuerpo y despiertan la energía interna. Al girar la columna, liberamos tensiones acumuladas, detoxificamos los órganos y equilibramos mente y cuerpo. Cada torsión crea espacio, claridad y vitalidad, promoviendo salud integral y conexión profunda con nuestro centro, en una danza consciente entre fuerza, calma y renovación.